Medisportissa alkaa toukokuussa Kehonhuolto Flow ja Voimaa luonnosta! -pilottiryhmät! Ilmoittaudu nyt!

9. toukokuuta 2023

Medisportissa alkaa toukokuussa kaksi fysioterapeutti Riia Mänttärin ohjaamaa liikunnallista pilottiryhmää! Varmista paikkasi ja ilmoittaudu mukaan!

 
PILOTTIRYHMÄT:
-Kehonhuolto Flow, Medisport Kaukajärvi
-Voimaa luonnosta! ulkoryhmä Pispalan ja Pyynikin maastoissa


KEHONHUOLTO FLOW -Pilottiryhmä

Ajankohdat: 
Maanantaisin klo 16.45–17.45  
22.5.-19.6.2023: 4 kertaa (Huom. ei tuntia 29.5.)

Paikka: Medisport Oy, Kaukajärvi   
Ohjaajana fysioterapeutti, urheilufysioterapeutti, SPS-, Fysiokimppa-, Pilates & Jooga -ohjaaja Riia Mänttäri  
Maksimiosallistujamäärä 8 henkilöä. 
Pilottiryhmän hinta: 84e / 4 krt

Uusi fysioterapeuttinen pienryhmä! Kehonhuolto Flow -ryhmä sopii kaikille, jotka haluavat löytää kehonsa liikeradat uudelleen ja mielensä luonnolliset ulottuvuudet! 
  • Liike on elämänvirtaa ja voimme heittäytyä sen flowhon! 
  • Liike myös voitelee kipuja ja mahdollistaa vapaamman olotilan. 
  • Kehonhuolto Flow -tunnilla voimaannutaan yhdessä eri kehonhuoltomenetelmiä hyödyntäen: Pilates, Jooga, Feldenkreis, Bodyflow. Harjoittelu toteutetaan enintään 8 hengen pienryhmässä, mikä takaa yksilöllisen ja laadukkaan ohjauksen.

Ilmoittautumiset ja tiedustelut perjantaihin 19.5. mennessä: Kaukajärvi Ajanvaraus p. 03 3143 8100 tai sähköposti: riia.manttari@me.com


VOIMAA LUONNOSTA! -Pilottiryhmä


Ajankohdat: 

Keskiviikkoisin klo 16.45–18 

31.5.-21.6.2023: 4 kertaa 



Lähtöpaikka: Pyynikin munkkikahvila.

Ohjaajana fysioterapeutti, urheilufysioterapeutti, SPS-, Fysiokimppa-, Pilates & Jooga -ohjaaja Riia Mänttäri 

Maksimiosallistujamäärä 15 henkilöä

Pilottiryhmän hinta: 48e / 4 krt


Kevät - Uuden alku, aika ottaa valo ja voima haltuun! Se kaikki, mikä meillä jokaisella jo on: Sisäinen voima! Pöllytetään energiat auki ja tehdään kevätsiivous kehomieliyhteydelle. Puhdistaudutaan sydäntalven paineista ja vaatimuksista sekä liikutaan rennosti ryhmässä luonnosta nauttien! 


Tehdään kevyitä energiaratojen avauksia ja voimaa antavia harjoitteita keskellä luontoa, mutta kaikkien saavutettavissa. LUONTOTERAPIAA YHDESSÄ -fysioterapeutin kanssa! Me kaikki ansaitsemme saada happea ja kauneutta sekä syvää tietoisuutta siihen, mihin meistä on! Voimaannutaan yhdessä liikkuen Pispalan & Pyynikin maastoissa. 


Tule sellaisena kuin Olet! Ryhmä soveltuu kaikille, jotka jaksavat kävellä tai sauvakävellä 1 km.


Ilmoittautumiset ja tiedustelut perjantaihin 26.5. mennessä: Kaukajärvi Ajanvaraus p. 03 3143 8100 tai sähköposti: riia.manttari@me.com



Ps. Mistä apua jaksamiseen? -Mindfulness ja ratkaisukeskeinen lyhytterapialuento ti 30.5. klo 17 ja ke 31.5. klo 10 Medisport Oy/Kaukajärvi. (Ilmainen, ei edellytä ennakkoilmoittautumista) Pistähän kalenteriin, jos kiinnostelee! 😊

 


12. joulukuuta 2025
Ajanvaraus puhelimitse 010 54 35700 palvelee joulun ja uuden vuoden ajan 22.12.2025-6.1.2026 Kaukajärven lääkärikeskuksen aukioloaikojen mukaan. Aikoja varattavissa myös sähköisen ajanvarauksen kautta.
28. marraskuuta 2025
Ajan voit varata siis pidemmällekkin, itselle tai lahjaksi! Maksutavat: kortti, Smartum ja Edenred Hierontaetu, Epassi hyvinvointietu Kampanjatarjous koskee Medisport Lielahden ja Pirkkalan lääkärikeskusta: Lielahti: Possijärvenkatu 3, 33400 Tampere Pirkkala: Suupantie 2. 33960 Pirkkala (2krs.) Ajanvaraus onnistuu: puhelimitse 010 54 35700 (ma-pe) ajanvaraus.medisport.fi tai Toimipisteissä asioinnin yhteydessä Olet erittäin lämpimästi tervetullut!
21. marraskuuta 2025
Kaukajärven lääkärikeskus avoinna: 8-14 & 16-19. (suljettu 14-16) Lielahden lääkärikeskus avoinna: 8-12 Pirkkalan lääkärikeskus avoinna: 8-12.30 Huom. fysioterapia ja hieronta-ajat sovitusti/ajanvarauksella. Suljemme lääkärikeskukset poikkeuksellisesti henkilökunnan koulutusiltapäivän vuoksi. Kaukajärven lääkärikeskus on avoinna ja palvelee koulutuksen jälkeen normaalisti klo 16-19.
7. marraskuuta 2025
Vaikka vulvodynia on melko yleistä, sen vaikutuksista työ- ja opiskelukykyyn on suhteellisen vähän tutkimuksia. Vulvodynia voi kuitenkin aiheuttaa työpaikalla fyysisiä, psyykkisiä ja sosiaalisia haasteita. Myös työympäristö voi vaikuttaa vulvodyniaan. Yksittäisessä tutkimuksessa (Reed ym. 2019) havaittiin, että töissä ja kotona käytettävillä kemikaaleilla saattaa olla yhteyttä vulvodynian lisääntyneiden oireiden riskiin. Riskitekijöinä vulvodynian oireille todettiin työskentely siivoojana ja altistuminen maaleille ja liuottimille sekä jyrsijöiden myrkyille ja naftaliinille.
4. marraskuuta 2025
Influenssarokote suojaa kausittain, etenkin syksyisin ja talvisin leviävältä influenssalta sekä sen jälkitaudeilta, kuten korvatulehdukselta, keuhkoputkentulehdukselta, keuhkokuumeelta sekä sydäninfarktilta ja aivoverenkierron häiriöltä. Influenssarokotetta suositellaan erityisesti influenssa riskiryhmille; yli 65-vuotiaille, sairauden tai hoidon vuoksi riskiryhmiin kuuluville, raskaana oleville, pienille lapsille ja influenssan vakavalle muodolle alttiin henkilön lähipiirille. Rokotus t ulee ottaa uudestaan joka vuosi, koska rokotteen antama suoja kestää noin vuoden verran ja liikkeellä olevien influenssavirusten kannat myös muuntuvat ja vaihtelevat vuosittain. Suojan muodostumiseen menee noin kaksi viikkoa. Voit ottaa influenssarokotteen myös influenssakauden aikana. Muistathan tulla rokotettavaksi terveenä. Hinta kaikissa toimipisteissämme 51 €. Jäikö jokin mietityttämään? Muista, että meiltä voit aina kysyä lisätietoa suoraan ammattitaitoisilta hoitajiltamme aikaa varatessasi. Ajanvaraus & neuvonta: ma-to 8-18.45 pe 8-15.45 p. 010 54 35700
3. lokakuuta 2025
Rintasyövän riskitekijät
2. syyskuuta 2025
Munasarjojen monirakkulaoireyhtymä (PCOS) on yleisin naisten hormonaalinen häiriö. On arvioitu, että sitä esiintyy 5-15 prosentilla syntymässä naiseksi määritellyistä. Tämän perusteella voidaan arvioida, että Suomessa PCOS on noin 500 000 henkilöllä. Munasarjojen monirakkulaoireyhtymän oireet vaihtelevat yksilöllisesti ja oireet voivat olla samalla henkilöllä erilaisia elämän eri vaiheissa. Oireina voivat olla kuukautiskierron häiriöt, liikakarvoitus (hirsutismi), akne, ylipaino ja lapsettomuus. Munasarjojen monirakkulaoireyhtymällä on runsaasti vaikutusta terveyteen. Esimerkiksi häiriöön liittyy kohonnut riski sairastua tyypin 2 diabetekseen, verenpainetautiin ja metaboliseen oireyhtymään. Vaikka PCOS:n kanssa elävillä sepelvaltimotautiin sairastuvuus ja sydänkuolleisuus eivät ole lisääntyneet muuhun väestöön verrattuna, oireyhtymän kanssa elävillä on aivoverenkiertohäiriöitä ja diabetekseen liittyviä komplikaatiota enemmän kuin verrokeilla. Maksan rasvoittumista on 30–55 prosentilla PCOS-potilaista. Maksan rasvoittuminen on yhteydessä muun muassa keskivartalolihavuuteen, verensokeriaineenvaihdunnan ongelmiin sekä sydän- ja verisuonitautisriskin suurentumiseen. Lisäksi PCOS-diagnoosi kolminkertaistaa riskin kilpirauhassairauksiin. Uniapnean riski on PCOS-potilailla 30-kertainen terveisiin verrokkeihin verrattuna. Osalla potilaista voi esiintyä myös nivelkipuja eri puolilla kehoa ja kantapäiden kiputiloja. Oulun yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa on todettu lisäksi, että Suomessa PCOS-potilailla on suurentunut riski edellä mainittujen sairauksien lisäksi myös migreeniin ja astmaan. Somaattisten sairauksien lisäksi POCS-potilailla on todettu suurentunut riski sairastua myös mielenterveyden häiriöihin, kuten esimerkiksi ahdistuneisuuteen tai masennukseen. Mielenterveyden häiriöt voivat olla yhteydessä hormonitoiminnan häiriöön, mutta myös PCOS:n aiheuttamat somaattiset oireet kuten ylipaino, akne tai hirsutismi saattavat olla laukaisevana tekinäjä psyykkisten oireiden takana. PCOS näyttäisi olevan myös yhteydessä kehonkuvanhäiriöihin ja haasteet painonhallinnan kanssa saattavat johtaa syömishäiriöihin. Psyykkisiä oireita ja syömishäiriöitä tulisi kartoittaa vastaanotolla matalalla kynnyksellä, mutta edetä keskustelussa ja ohjauksessa sensitiivisesti sekä potilaan ehdot edellä.
24. elokuuta 2025
Virtsankarkailun esiintyvyys
11. heinäkuuta 2025
Hyperemeesillä tarkoitetaan voimakasta raskauspahoinvointia. Usein tämä alkaa tavanomaisena lievänä pahoinvointina, mutta muutamassa viikossa oksentelu lisääntyy ja voi aiheuttaa ylävatsakipua. Jos ruokailu ja juominen ei onnistu, synnyttäjän paino voi laskea. On arvioitu, että voimakkaita raskauspahoinvoinnin oireita kehittyy 1-2 prosentille raskaana olevista.