Liikunta ja hyvinvointipalvelut
Kokonaisvaltainen hyvinvointi ja terveys koostuvat monista eri osa-alueista sekä niiden välisestä tasapainosta kuten ravinnosta, liikunnasta, levosta ja mielen hyvinvoinnista.
Medisportissa saat asiantuntevaa valmennusta ja ohjausta liikunnan- ja hyvinvoinnin alueilla. Palvelemme liikunta- ja hyvinvointiasioissa sekä yksilöitä että ryhmiä.
Tavoitteenasi voi olla esimerkiksi hyvinvoinnin ja arjen jaksamisen lisääminen, liikunnan aloittaminen, painon pudotus, lihas- tai kestävyyskunnon kehittäminen, tuki- ja liikuntaelin vaivasta toipuminen tai kuntoutuminen, sopivan ravitsemuksen koostaminen sekä syömiseen tai kehonkuvaan liittyvien ajatuksien tuulettaminen.
Alta löydät ryhmänohjauksen ja yksilövalmennuksen tarjonnan sekä tarkemmat tiedot. Ilmoittaudu kursseille mukaan tai varaa aika yksilövalmennukseen! Jos haluat saada sähköpostitse ilmoituksen alkavista ryhmistä, voit lähettää sähköpostia: eeva-maria.halminen@medisport.fi
Liikuntaryhmät:
- Kehonhuolto
- PhysioPilates
- Pilates: Perusteet
- Voimaa arkeen, Seniori!
- Eläköön elämä! -ryhmä
